У среду, 13. маја, у Градској библиотеци у Чачку одржана је интерактивна радионица под називом „Психотерапија: између разумевања и промене”, коју је водила Александра Алексић Ћосић, ТА психотерапеут под супервизијом.
Полазници су кроз отворени разговор покушали да одговоре на питања шта заправо радимо када идемо на терапију и да ли она служи само за проблеме или и за боље разумевање себе.
Водитељка је укратко представила историјски развој психотерапије, од демонистичких схватања у средњем веку, кроз Фројдову психоанализу и психофармаколошку револуцију, до савремених модалитета. Посебно се осврнула на трансакциону анализу, која припада хуманистичкој парадигми и у којој је однос између терапеута и клијента кључни елемент процеса.
Једна од централних тема била је стигма која и даље прати тражење психолошке помоћи. „Људи крију своје болести и тегобе, и онда дође до пренаглашеног реаговања”, рекла је Александра Алексић Ћосић, напомињући да је код мушкараца овај образац посебно изражен и да су жене много чешће те које траже подршку.
Кроз практичне вежбе полазници су анализирали свакодневне ситуације, на послу, на улици, у међуљудским односима, и покушавали да препознају обрасце сопственог реаговања. Разговарало се о појмовима као што су адаптирано дете, аутентично деловање и асертивна комуникација, али на конкретан и приступачан начин.
„Идеја је да научимо да реагујемо на здравији и функционалнији начин. Ако из дисфункционалних образаца пређемо у макар мало здравије односе, то је већ велики напредак”, закључила је водитељка.
Текст: Марина Белић